5/5 - (3 امتیاز)

مدیریت و محدود کردن زمان استفاده خود از اینستاگرام

مدیریت و محدود کردن زمان استفاده خود از اینستاگرام

اینستاگرام از  طرف ‌داران بسیاری برخوردار است و هر فردی که در این شبکه اجتماعی مشغول به فعالیت شود بدون ‌شک به ‌راحتی می ‌تواند کسب ‌و کار خود را هم ارتقا بدهد، اما گاهی اوقات مسائلی پیش می‌ آید که مجبور به محدود کردن استفاده از اینستاگرام خواهید شد، چرا که گاهی اوقات با استفاده‌ بیش ‌از حد از این برنامه به ‌راحتی وقت خود را هدر خواهید داد.

اینستاگرام با توجه به این‌ که یک برنامه بسیار کاربردی است در پی بروزرسانی ‌های خود ویژگی ‌های جدیدی را به این برنامه اضافه می ‌کند، یکی از این ویژگی‌ ها محدودیت زمان در اینستاگرام می ‌باشد تا شما به ‌درستی وقت خود را تنظیم نمایید. در این مقاله قصد داریم که نحوه استفاده از محدود کردن زمان را در اپلیکیشن اینستاگرام برای شما شرح دهیم.

محدود کردن زمان در اینستاگرام چیست؟

اولین نکته‌ ای که باید به آن توجه شود این است که هر فردی در طول روز ساعت ‌های زیادی را در شبکه ‌های اجتماعی مشغول به فعالیت می باشد و ممکن است در این شبکه‌ ها وقت خود را به بطالت بگذرانند.

از میان این رسانه ‌های اجتماعی می ‌توان اپلیکیشن اینستاگرام را نام برد که یکی از شبکه ‌های اجتماعی بسیار محبوب به شمار می ‌رود و با توجه به این‌ که محتوا و امکانات مختلفی را در اختیار کاربران قرار می دهد مورد توجه افراد زیادی واقع شده‌ است.

از طرفی علاوه‌ بر امکاناتی که در اختیار کاربران قرار می ‌دهد اینترنت زیادی را هم مصرف خواهد کرد، بنابراین باید بتوانید به محدود کردن زمان استفاده در اینستاگرام به‌ خوبی واقف شوید.

پیگیری مدت‌ زمان حضور در اینستاگرام

افرادی که به ‌دنبال فعال کردن محدودیت مدت ‌زمان حضور در اینستاگرام هستند از ۲ روش تنظیمات نوتیفیکیشن و  Set Daily Reminder استفاده کنند.

محدود کردن زمان در اینستاگرام با استفاده از تنظیمات نوتیفیکیشن

یکی از روش‌ های بسیار حیاتی که به شما کمک می‌ کند مدیریت زمان در اینستاگرام داشته باشید استفاده از تنظیمات نوتیفیکیشن می ‌باشد. این گزینه را می ‌توانید دقیقا زیر آیکون Set Daily Reminder مشاهده نمایید که با انتخاب آن می‌توانید مشخص کرد کدام یک از نوتیفیکیشن ها را نادیده گرفت.

شما با توجه به مدت‌ زمانی که قصد دارید در اینستاگرام بگذرانید، می ‌توانید تنظیمات نوتیفیکیشن خود را تغییر دهید. گزینه های مختلفی در این بخش پیش روی شما قرار دارد که هر کدام از آن‌ ها دارای کاربردی هستند.

در این صفحه می‌ توانید نوتیفیکیشنن مربوط به پست‌ ها، استوری، کامنت، فالووینگ و فالوور، پیام‌ های ارسالی، ویدیو چت ها، اعلان ‌های مربوط به فیلم ‌های آی جی تی‌ وی، نوتیفیکیشن های مربوط به ایمیل  و … را می‌ توانید با تغییراتی همراه سازید.

محدودیت زمان با استفاده از Set Daily Reminder

برای محدودیت زمان در اینستاگرام می ‌توانید به پروفایل کاربری خود مراجعه کنید و از منوی پیش رو گزینه ۳ خط افقی را در گوشه سمت راست ‌بالا قرار دارد لمس کنید و بر روی Your Activity کلیک کنید تا بتوانید میانگین زمان استفاده روزانه از برنامه اینستاگرام را تعیین کنید .

یک نمایش هفتگی در این بخش وجود دارد که می ‌توانید نمودار مربوط به آن را ببینید و نشان می دهد چه روزی مصرف کمتری داشته اید و در کدام روزها وقت بیشتری را در اینستاگرام گذرانده اید.

به مرحله بعد که وارد شوید گزینه ‌ای در اختیار شما قرار می‌ گیرد که می‌ توانید با استفاده از آن به محدود کردن زمان خود بپردازید، بعد از تعیین زمان مورد نظر بر روی گزینه Set Daily Reminder کلیک کنید تا محدوده زمانی برای شما اعمال شود.

بعد از انجام این مراحل نوتیفیکیشنی برای شما ارسال می‌ شود که مدت ‌زمان استفاده در برنامه را نشان خواهد داد.

محدودیت زمان با استفاده از Set Daily Reminder

محدودیت زمان با استفاده از Set Daily Reminder 2

نحوه محدود کردن زمان استفاده از اینستاگرام

بسیاری از افراد ممکن است این سوال را از خود بپرسند که چگونه باید زمان خود را محدود کنیم تا فعالیت کمتری در اینستاگرام داشته باشیم؟ در واقع اولین کاری که باید انجام دهید این است که هدفمند باشید، یعنی زمانی‌ که وارد اپلیکیشن اینستاگرام می‌ شوید در مرحله اول به تعامل با کاربران بپردازید.

محتواهای خود را مورد بررسی قرار دهید و لایو و فیلم‌ های آی جی تی‌ وی را ببینید، همچنین ممکن است شما به‌ راحتی در رسانه ‌های اجتماعی غرق شوید که باعث می‌ شود تعهدات خود را فراموش نمایید، بنابراین به‌ راحتی می‌ توانید با استفاده از ویژگی‌ هایی که این برنامه دارد زمان خود را مدیریت کنید.

گاهی اوقات ممکن است منتشر کردن مطالب زمان بیشتری را به خود اختصاص دهد، بنابراین باید  یک  برنامه‌ ریزی کلی برای پیج اینستاگرام خود داشته باشید. به‌ عنوان مثال می‌ توانید کپشن های خود را قبل ‌از بارگذاری یک محتوا بنویسید و در گوشی آن را سیو کنید، سپس زمانی‌ که می‌ خواهید عکسی را منتشر نمایید از کپشن نهایت استفاده را ببرید.

نکات مهم برای محدود کردن زمان در اینستاگرام

تا این قسمت از مطالب اطلاعات مناسبی را در مورد محدودیت زمان در اینستاگرام در اختیار شما قرار دادیم حال می ‌خواهیم در مورد مدیریت زمان این رسانه اجتماعی مباحثی را ارائه دهیم.

ارسال پست‌ های مفید به‌ صورت هفتگی

تولید محتوا می ‌تواند زمان زیادی را به خود اختصاص دهد، چرا که شما باید به گرفتن عکس ‌های اصلی و ویرایش آن‌ ها و ایجاد کپشن و … بپردازید، بنابراین به ‌جای این‌ که به‌ صورت روزانه زمان زیادی را به انتشار محتوا در پیج خود اختصاص دهید هر هفته یک پست ارزشمند را ایجاد کرده و آن را در پیج خود آپلود نمایید. برای انجام این کار می‌ توانید از موضوعاتی که قبلا تنظیم کرده‌ اید نهایت استفاده را ببرید و محتواهای فوق ‌العاده‌ ای را ایجاد کنید.

برنامه‌ ریزی طرح کلی فید اینستاگرام

کاری که باید برای برنامه ‌ریزی زمان در اینستاگرام انجام دهید این است که چگونگی ظاهر شدن فید خود را برای کاربران برنامه ریزی کنید، چرا که به حفظ زیبایی پیج شما کمک زیادی می ‌کند و باعث می‌ شود ساختار داشته باشید، بنابراین می‌ توانید به ‌صورت جداگانه برای هر موضوعی برنامه ‌ریزی را انجام دهید.

به عنوان مثال اگر شما در حال مدیریت یک برند لباس باشید باید به ۳ موضوع اصلی محتوای تولید شده به وسیله کاربران، پشت صحنه و پست ‌های تبلیغاتی فروشگاه توجه ویژه‌ ای داشته باشید.

استفاده از ابزارهای زمان ‌بندی ارسال پست

اگر شما هم در زمینه مدیریت رسانه‌ های اجتماعی فعالیت داشته باشید، می‌ دانید که جذب فالوورها در بازه زمانی که فعال هستند بسیار مهم می‌ باشد؛ بنابراین اگر بتوانید پست ‌های خود را در زمان‌ های مناسب منتشر کنید فالوورهای بیشتری را هم به دست خواهید آورد.

و همچنین اگر با خرید فالوور ارزان فالوور های خود را بالا ببرید این به شدت میتواند روی الگوریتم های اینستاگرام اثر گذاشته و باعث بهبود پیج شود.

داشتن یک برنامه منظم ارسال پست کمی چالش ‌بر انگیز است، به‌ همین‌ علت باید برای برنامه ‌ریزی های خود از ابزارهایی استفاده کنید تا پست شما را در مدت ‌زمان معینی منتشر کنند، در واقع منتشر کردن پست ها با ابزارهای کاربردی که محدودیت زمان در اینستاگرام کمک زیادی می کند.

برنامه‌ ریزی برای نوشتن کپشن پیش ‌از منتشر کردن پست ‌ها

اگر می خواهید کپشن ‌های جذابی را منتشر کنید تا مخاطبان جذب آن‌ ها شوند ممکن است نوشتن کپشن برای شما کمی زمان ‌بر باشد، بنابراین قبل ‌از این‌ که یک پست جدید را منتشر کنید کپشن ها را ایجاد نمایید و در زمان موعد آن‌ ها را مورد استفاده قرار دهید.

طراحی استوری ها با استفاده از الگو

زمانی‌ که استوری خود را طراحی می‌ کنید همیشه اصل زیبایی‌ شناختی را برای آن در نظر داشته باشید. برای انجام این کار نیازی نیست که تمامی عکس‌ های خود را زمانی ‌که به اشتراک می گذارید ویرایش نمایید. به عنوان مثال می توانید از طرح‌ های رنگی، سبک قلم و … در استوری خود استفاده کنید.

بهره بردن از تنظیمات پیش‌ فرض برای ویرایش تصاویر

با توجه به این‌ که اپلیکیشن اینستاگرام یک پلتفرم بصری است، کاربران هنگام انتشار پست  اصول زیبایی‌ شناسی را  رعایت خواهند کرد، چرا که مخاطبان به تصاویر زیبا جذب خواهند شد.

اگر شما هم می خواهید کاربران توجه زیادی به پیج شما داشته باشند، باید تصاویر رنگی و شادی را به کار ببرید. فرایند ویرایش عکس می‌ تواند کمی زمان ‌بر باشد؛ بنابراین به ‌جای ویرایش تک‌ به‌ تک بهتر است از تنظیمات از پیش‌ تعیین‌ شده استفاده کنید تا اثر آن ‌ها را مشاهده کنید.

از طرفی می توانید برای تصاویر خود از فیلترهای یکسان استفاده کنید تا ظاهری ثابت و همیشگی داشته باشند، همچنین برای ویرایش عکس ویدیو و استوری می توانید از تنظیمات پیش فرض کاربردی اینستاگرام استفاده نمایید.

تعامل با مخاطبان

هر کسی که آشنایی مختصری با بازاریابی رسانه‌ ای داشته باشد می ‌داند که تعامل با مخاطبان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، بنابراین باید بتوانید در اسرع وقت پاسخ فالوورهای خود را بدهید.

گاهی اوقات ممکن است شما به‌ محض ارسال شدن یک کامنت بخواهید با کاربر مورد نظر تعامل برقرار کنید، اما به‌ جای این کار هر روز ساعتی را برای ارتباط با فالوورهای خود در نظر بگیرید. به ‌عنوان مثال حدود ۳۰ دقیقه را در طول روز به تعامل با کاربران خود اختصاص دهید.

پاسخ ‌های سریع برای دایرکت های تکراری

بسیاری از کسب ‌و کارها ممکن است خدماتی را به کاربران ارائه دهند، بنابراین گاهی اوقات سوال‌ های تکراری بسیار زیادی از آن‌ ها پرسیده می‌ شود که جواب دادن به تمامی آن ‌ها برای صاحب پیج با کمی مشکل مواجه خواهد شد.

به جای این‌ که پاسخ هر سوال را به‌ صورت جداگانه ارائه دهید، می‌ توانید پاسخ‌ های سریع دایرکت اینستاگرام را تنظیم کنید تا به محدودیت زمان در اینستاگرام کمک بسیار زیادی کند.

ذخیره هشتگ‌ های مناسب

هشتگ ها می توانند بازدید پست‌ ها و استوری های شما را افزایش دهند، حتی افرادی که دنبال کننده‌ برند شما نیستند ممکن است با هشتگ‌ های جذاب ترغیب شوند که پیج شما را دنبال نمایند، با این ‌وجود می توانید بررسی هایی را در این مورد انجام دهید و زمانی ‌که می ‌خواهید یک پست جدید را منتشر کنید از هشتگ مورد نظر بهره ببرید.

استفاده از برنامه ‌های بازنشر

طبق بررسی ‌هایی که انجام‌ شده است می‌ توان گفت محتوایی که توسط کاربران تولید می‌ شود بر روی بازدید کاربران تاثیر بسیار زیادی می ‌گذارد. زمانی که مصرف ‌کنندگان دیگر از محصولات یا خدمات شما استفاده کنند بدون‌ شک کاربران به برند شما اعتماد بیشتری خواهند کرد، این امر باعث می‌ شود که یک راهکار مناسب را در استراتژی محتوا به کار ببرید.

حال با این شرایط گاهی اوقات باید به بازنشر محتواهای خود بپردازید که کمی زمان‌ بر است، برای انجام این کار می توانید از برنامه ‌های بازنشر بهره ببرید. برنامه‌ های بازنشر به کپی و آدرس اینترنتی برای اشتراک‌ گذاری نیاز دارند و بلافاصله پست ها را در پیج شما به اشتراک خواهند گذاشت.

چگونه زمان استفاده از اپلیکیشن اینستاگرام را محدود کنیم؟

محدودیت زمان در اینستاگرام امروزه با روش ‌های مناسبی امکان ‌پذیر است، به‌ عنوان مثال می ‌توانید از طریق Digital Wellbeing به مدیریت زمان خود در این برنامه کمک کنید. ابزارهای قوی زیادی وجود دارند که شما با استفاده از آن ‌ها می ‌توانید کنترل صحیحی بر روی پیج خود داشته باشید.

قابلیت your activity می‌ تواند   زمان بودن در اینستاگرام را محدود کند، گزینه دیگری به اسم تنظیمات نوتیفیکیشن وجود دارد که می‌ توانید آن‌ ها را سفارشی ‌سازی کنید تا از این طریق اعلان‌ های مشخصی به شما نشان داده شود، در نتیجه مدت‌ زمان کمتری را در اینستاگرام صرف خواهید کرد.

چگونه زمان استفاده از اپلیکیشن اینستاگرام را محدود کنیم؟

افراد زیادی با استفاده از قابلیت  ریماندر به ‌دنبال کنترل فعالیت خود در اینستاگرام هستند که به‌ راحتی می ‌توانند زمان خود را در این اپلیکیشن با استفاده از قابلیت نام ‌برده محدود کنید. برای انجام آن ابتدا باید برنامه اینستاگرام خود را آپدیت کنید، سپس به پروفایل شخصی مراجعه کرده و گزینه your activity را انتخاب نمایید؛ حال در صفحه بعد گزینه دیگری اسم Set Daily Reminder وجود دارد که باید آن را انتخاب کنید تا به محدودیت زمان استفاده در اینستاگرام دسترسی داشته باشید، در مرحله بعد گزینه Set Reminder آن را انتخاب نمایید.

همان‌ طور که گفته شما می‌ توانید از طریق اعلان‌ های اینستاگرام به محدود کردن زمان استفاده در اینستاگرام کمک زیادی کنید، برای انجام این کار ابتدا باید به تنظیمات اینستاگرام خود مراجعه کنید و گزینه your activity را انتخاب کرده، سپس به تنظیمات نوتیفیکیشن خود مراجعه نمایید.

با انجام این مراحل می توانید نوتیفیکیشن های مربوط به هر فعالیت را با محدودیت‌ هایی مواجه کنید تا بر روی صفحه گوشی شما ظاهر نشوند.

دانلود pdf این مقاله

سوالات متداول مدیریت و محدود کردن زمان استفاده خود از اینستاگرام

چگونه میتوان زمان استفاده از اینستاگرام را محدود کرد؟

با استفاده از قابلیت your activity میتوان این کار را انجام داد.

چرا زمان را در اینستاگرام مدیریت می کنیم؟

شما زمانی ا برای خلاقیت و طراحی ایده های خود نیاز دارید که باید زمان را مدیریت کنید تا انرژی خود را هدر ندهید.

مزیت های محدود کردن زمان استفاده از اینستاگرام چیست؟

برای کاربران اینستاگرام قطعا این موضوع پیش آمده است زمانی که در حال گشتن هستید گذر زمان را متوجه نمیشوید و ممکن است تایم زیادی در طول روز را از شما بگیرد برای همین موضوع بهترین حالت استفاده از محدود کردن زمان است که خود اینستاگرام به شما آلارم میدهد و متوجه گذر زمان میشوید.

چگونه میتوانیم زمان خود را در اینستاگرام محدود کنیم؟

با استفاده از قابلیت your activity اینستاگرام و برخی نرم افزار ها مانند stay focused می توان این کار را انجام داد.